• АКРОСТРИТ
    Многие частенько относят акрострит к видам паркура, другие считают акрострит его разновидностью. Кто прав? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Мы приготовили для вас история акрострита из который вы можете сделать самостоятельный вывод о том, как и что, получилось.

    Акрострит часто называют уличной гимнастикой, но мало кто знает, что первоначально, когда акрострит зародился в Англии, там он имел множество других названий:

    Подробнее
  • БРЕЙКДАНС
    БРЕЙКДАНС - ЧТО? ГДЕ? КОГДА? ОДНОЙ из составных частей Хип-Хоп культуры является танец "Брейкинг", положивший начало многим танцевальным направлениям, позднее влившихся и дополнивших Хип-Хоп культуру.

    Стили и направления, открытые именно Хип-Хоп культурой, сейчас широко используют такие американские звезды поп-музыки как Мадонна, Майкл Джэксон, Пола Абдул и другие. В конце шестидесятых,начале семидесятых годов появились люди, которые стали своеобразно двигаться под музыку.

    Подробнее
  • БИЛДЕРИНГ
    Билдеринг традиционно принято считать разновидностью паркура. Так ли это, разобраться сложно, ясно одно, билдеринг на данном этапе своего развития входит в паркур, и составляет большое количество его трюков.

    Билдеринг невозможно перевести с английского языка, можете на заглядывать на этот предмет в англо-русский словарь. Слово билдеринг образовано от двух слов – с одной стороны от слова «здание», с другой это одной из разновидностей альпинизма, которая носит название «деринг», таким образом, слово билдеринг попало в нашу речь, и нашу жизнь.

    Подробнее
Главная
навигация
  • Акрострит
  • Билдерин
  • Боремся со страхом
  • Правильное питание для трейсера
  • Одежда
  • Прыжки
  • Если вы решили заняться паркуром
  • Вредные советы
  • Полезные советы
  • Женский паркур – это реальность
  • Спорт или культура?
  • Фестивали
  • Видео в паркуре
  • Паркур и СМИ
  • Паркур: два мнения
  • Статистика
  • Другие виды городского спорта
  • Юмор
  • Вопросы и ответы
  • Неудачный паркур
  • Обувь для паркура
  • Паркур для новичков
  • Статьи
  • Трейсеры и паркур
  • Школа паркура
  • Элементы паркура
  • Фото
  • Еще фото
  • популярное

    Человек-паук покорил 46-этажный отель
    Человек-паук покорил 46-этажный отельЗнаменитый экстремал Ален Робер, известный как "Человек-паук", взошел 15 апреля на здание гонконгского отеля Four Seasons, высота которого составляет 46 этажей.
    Паркур в России
    Паркур в РоссииПаркур завоевывает Россию. Об экстремальном увлечении французской молодежи прослышали уже не только в столицах, но и в городах поменьше. Например, в Воронеже.
    В Россию приедет Себастьян Фукан
    В Россию приедет Себастьян Фукан5-6 апреля 2008 года в Перми состоится фестиваль паркура в закрытых помещениях, в работе которого примет участие один из родоначальников спорта Себастьян Фукан, сыгравший в последнем бондовском фильме "Казино "Рояль".
    Паук побывал в Московской милиции
    Паук побывал в Московской милиции4 сентября 2007 года всемирно известный скалолаз Ален Робер совершил восхождение на башню «Запад» комплекса «Федерация» в Москве-Сити, несмотря на запрет ГУВД г. Москвы.
    фотоальбом
    Фото паркур
    I'm jumping :)
    счётчики

    Rambler's Top100
     
    Как научится паркуру
    Как научится паркуру

    Техника падений обязана быть изучена, дабы избежать дефектов при нечаянных либо обязанных падениях.

    Ключевые основы изучения: Умение падения вначале нужно исследовать на податливом покрытии, а переходить к отработке на твердом покрытии только в последствии того, как вы всецело овладели нужной техникой. Сначала ни разу не пытайтесь практиковаться без податливого покрытия в том числе и, раз вас подбивают на это "мастера"

    При падении удар обязан быть смягчен нетяжелым шлепком ладошки либо (и) стопы по земле, коий предохранит вас от дефектов и малоприятных чувств.

    Нужно иметь в виду, что при падении руки и ноги предпочтительно выбросить из под падающего тела (если вы естесственно пытаетесь, дабы они не были сломаны) и процесс падения перевести к перекатыванию. Отрабатывать нужно в методической очередности т.к. вначале нужно выучиться "групироваться" Это отрабатывается вначале лично и после этого с партнером (стоящего в партере, через руку партнера либо палку)

    Значение техники страховки Каждый нетренированный человек боится падения. Он неохотно по доброй воле идет на то, дабы утратить равновесие, так как при всем при этом он утрачивает контроль над собственным туловищем и не имеет возможности наиболее сознательно рулить им и всеми дальнейшими реакциями. Специальные проблемы эти факторы предполагают для пожилых и подростков. "Обычные", применяемых в течении всей жизни формы перемещений и поведения сковывают их волю и действия, в следствии этого нужно интенсивно и долго отрабатывать нужную координацию.

    Ключевыми причинами травм считаются: испуг перед падением, коий вызывает "закрепощение" мышц тела и недоступность нужной координации - человек выставляет прямые руки вперед либо падает на собственную же ногу - конечность не выдерживает нагрузки и повреждается. Чaщe всeгo встречающиеся причины приводящие к падению это - поскальзывание и спотыкание.

    Более популярными травмами при падениях считаются: сотрясение головного мозга, разрыв суставной сумочки в локтевом суставе, перелом ключицы, перелом руки в регионе запястья, травма позвоночника, и еще различные ушибы разной тяжести. Техника падений обязана быть изучена, дабы избежать дефектов при нечаянных либо обязанных падениях (например, в период игр в волейбол, футбол, падениях при поскальзывании и т.д.) В основе техники падений лежит мастерство "группироваться" в необходимый момент, что поддерживается особой координацией тела. В основе самостраховки лежит мастерство принять это положение тела, при котором в момент падения уменьшается опасность удариться спиной либо головой о плоскость падения, и еще мастерство сбавить мощь удара о плоскость. Верное снижение представляет мастерство напрягать тело и "группироваться" в момент касания плоскости. При падении невозможно расслабляться, падать на локоть и ставить кисти прямых рук для упора. Навыки самостраховки приобретаются в ходе испoлнeния специализированных упражнений, коие обязаны срабатывать в предварительную часть любого урока. Приемы самостраховки нужно исследовать по типу возрастающей их проблемы. Все приемы самостраховки заключаются в податливых перекатах с боку на бок либо на согнутой спине по диагонали от плеча к противоположному бедру либо напротив. Прежде, чем приступить к изучению приемов самостраховки, нужно обучить перекатам (на спине и по диагонали от бедра к разноименному плечу), поворотам в стороны и исполнению "группировок" В последствии освоения самостраховки нужно укрепить полученные навыки при помощи отработки страховки с партнером. На первом рубеже преподавания партнер должен поддерживать собственного партнера, смягчая удар его тела о плоскость, он обязан подталкивать тело партнера на исполнение переката и игнорировать случаев падения на собственного партнера. Технику падения вначале нужно исследовать на податливой плоскости, а переходить к отработке на жесткой плоскости только в последствии того, как навыки будут довольно устойчивыми. На строгом покрытии незамедлительно будут заметны промахи и недоработки. Раз снижение либо кувырок вызывают у учащегося ушибы либо малоприятные болезненные чувства, означает испуг перед падением еще имеет место и нужно вернуться к отработке падений на податливом покрытии. Запомните: ни разу не пытайтесь незамедлительно практиковаться в технике падений на твердой плоскости в том числе и, раз вас подбивают на это "мастера" При падении удар обязан быть смягчен шлепком ладошки либо (и) стопы по земле, коий предохранит вас от дефектов и малоприятных чувств. Нужно иметь в виду, что при падении руки и ноги предпочтительно выбросить из под падающего тела (если вы естесственно пытаетесь, дабы они не были сломаны) и все снижение перевести к перекатыванию.

    Ключевые виды страховки Все виды страховки при падении обыкновенно именуют техникой страховки (падения), хотя все они работают общей цели помочь человеку без ущерба для его самочувствия избежать результатов падения. Различная техника падения предназначена для решения различных задач. Техника падения в спорте решает задачи страховки в спортивном бое, коий случается на нарочно изготовленной податливой ровной и чистой плоскости. На улице эти идеальные условия встречаются в высшей степени не часто, в следствии этого техника падения на улице в принципе выделяется от техники падения, использующейся в спортивных обликах борьбы, и а значит и способ преподавания кроме того станет иным. Особенно, что мастерству падать на улице приходится обучать не здоровяков-спортсменов, прошедших отбор при способе в спортшколу, а всякого желающего, у некоторых из коих не столько мышечного корсета и бескрайней грудной клетки не сыскать днем с пламенем, но и иногда кости торчат как иголки у ежика. Энергию заложенную в теле человека при падении возможно мягко притормозить по "длинному пути"- (мягкое снижение) либо жестко затормозить по "короткому пути" - (жесткое снижение) При строгом падении нужно при конфликте с поверхностью распределять энергию удара по большей плоскости, с тем дабы давление на единицу площади было кратчайшим и безопасным для падающего, тело обязано быть максимум напряжено. Этот вид падения настятельно просит довольно тщательной тренировки, так как координация всего тела - переход от независимого перемещения к подходящему напряжению, пружинящее отражение и моментальной расслабление - обязаны случится за считанные доли секунды и в необходимый момент. Наличествует и очередной вид техники податливого падения, коий базируется на расслаблении тела при падении и применении пластичного расслабленного тело. Это смахивает на снижение листа бумаги. При строгом падении реакция плоскости целиком передается в тело, при податливом падении реакция плоскости "гасится" в расслабленном теле либо следует по касательной к катящемуся по плоскости тяжелому туловищу. Любой вид техники падения нужно использовать сообразуясь с конкретными условиями и обстановкой.

    Тут нужно побеседовать о терминах и понятиях. В спорте понятие на что падать соответствует понятию направлению падения. Хотя это абсолютно не одно и также. Так к примеру, снижение назад значит снижение на спину, снижение в сторону - на бок, а снижение вперед - грудью вниз. Само собой, что не стоит дословно сознавать, что термин "падение на спину" значит снижение именно на спину, являясь частью тела. Естественно, что техника падения на спину базируется на смягчении удара спиной о плоскость падения при помощи технических поступков. Хотя все точно также, это есть снижение на спину. Непосредственно следовательно и тренируют спортсменов. Эта самостраховка быть может только предварительным рубежем для выработки лично несложной координации и мастерства "группироваться", прежде чем переходить к обучению самостраховке при падении на улице. Так к примеру, громовые удары ладонью по матам, коими так гордятся самбисты, при презентации самостраховки и страховки, хороши лишь для податливой плоскости: никто из них непонятно почему не хочет аналогично хлопнуть по асфальту либо мраморному полу. При падении назад снижение на спину, лучше всего трансформировать в страховку падением на ладони либо на бок либо, раз разрешает происходящее вокруг - в самостраховку кувырком. При падении в сторону кроме того возможно выполнить страховку падением на бок, на ладони либо кувырком. Это целиком зависит от силы и упругости мышц ваших рук, совокупной координации и внешней обстановки. Естественно, что и некоторые спортсмены среди любознательных и фанатиков с мозгами, коие не брезгают посещением секций восточных единоборств осваивают эту технику страховки без отличительных трудностей и успешно могут использовать ее в собственном избранном облике спорта.

    Команда в Паркуре. Команда, ассоциация, категория… Эти термины, стали кроме того неотделимы от паркура, как, заявим, «прыжок», «бег», «ваульт» etc. В сообществе трэйсеров присутствует какая-то сплочённость, нередко несвойственная почти всем субкультурам. Это связано с необычностью самого перемещения. В паркуре нет ограничений, шаблонов и стандартов. Нет разности в том, какое колличество ты делаешь деньги, какой у тебя цвет кожи либо как длительное время ты тренируешься. В сообществе трэйсеров одинаково имеет возможность присутствовать 13-летний школьник, выросший в гетто, и 30-летний бизнесмен, у которого некоторое количество млн. евро в швейцарском банке. Они станут разговаривать на равных. Не говоря уже о том, что, они станут частью одной команды, и очень вероятно, что при всем при этом непосредственно малолетний школьник станет тренировать 30-летнего дядьку.

    Желание к коллективности.

    Паркур - это командная выдержка. Фактически каждый трэйсер присутствует в группе единомышленников, и только единицы любят тренироваться и поприсутствуют в отдельности от прочих. Обыкновенно похожие «свободные трэйсеры» ломаются. Становясь озлобленными, они не имеют возможности совладать с собой. Они утрачивают направление, сбиваясь с пути самосовершенствования. Эти люди, как ни прискорбно, с легкостью не желают от своих убеждений и главный идеологии перемещения.

    В паркуре становления возможно достичь лишь с категорией людей, на коих у тебя есть возможность надеяться во всём. Тех людей, к коим ты практически постоянно готов прийти на поддержка в сложную минуту. Людей, коие станут более чем приятели, коие будут твоей 2 семьёй. Непосредственно они и станут Командой.

    Принцип верёвки.

    Так отчего же так невозможно поприсутствуют 1? Имеешь возможность провести несложной эксперимент.

    Возьми обыкновенную нитку и подвесь на неё килограммовую гирю. Рано либо поздно эта нить порвется, не выдержав тяжести. А и уже возьми некоторое количество этих нитей и сплети из них Верёвку. Пускай у любой нити, в твоей верёвке станет свой, оригинальный цвет. При плетении не упусти несложную, хотя существенную составную часть: стабильность верёвки, в общем, находится в зависимости от толщины любой нитки отдельно. И уже возьми собственную верёвку и повесь на неё настолько же гирю. Ничего не случится! Гиря станет тихо-мирно висеть. В случае когда даже порвется часть верёвки, система не разрушиться.

    Команда - это и это та исключительно верёвка. Члены команды - это нити, из коих она сплетена. Все они имеют различные цвета, ибо одних и тех же людей не случается. Любой человек со своей точки зрения уникален. Заметь, цвет нитей ни которым образом не оказывает большое влияние на стабильность верёвки, в следствии этого индивидуальные отличительные черты любого члена команды не оказывают большое влияние на неё в общем. «Прочность» команды в общем, находится в зависимости лишь от силы духа, моральной стабильности и степени подготовленности любого отдельно. Трэйсеры одной команды практически постоянно думают в одном направлении, двигаются по 1 сложному и нелегкому пути. По пути паркура, ключевыми задачами которого считаются самосовершенствование в духовном и физическом проекте, и еще поддержка находящимся вокруг людям.

    1 за всех…

    Цели каждый паркур команды не могут ограничиваться общими планами и тренировками. Это естесственно считается главный частью работы, хотя далеко не лично существенной. Во-первых необходимо уделить внимание взаимоотношениям внутри вашей категории, и лишь потом начинать всякую, иную работа.

    «Один за всех, и все за одного» - лозунг, мушкетёров из всеми любимого романа Александра Дюма. Непосредственно этим лозунгом возможно охарактеризовать отношения, коие обязаны строиться в команде трэйсеров. Дружба, почтение, честь, неплохое знание друг друга, и желание к совокупным целям - непосредственно эти свойства считаются основой, без коей не имеет возможности создаться паркур - команда. Не довольно просто верить, либо верить приятель приятелю. Вера - лишь элита дерева взаимоотношений и по определению допускает вероятность сомнения. А сомнений не может быть. Обязана быть лишь жесткая, нерушимая уверенность в том, что все члены команды придут на поддержка в каждый ситуации. И не так важно, какого семейства поддержка потребоваться, и при каких жизненных обстоятельствах.

    Степень важности ситуации быть может каждый, начинаясь с обыкновенной, домашней трудности, заканчиваясь трудностями вселенского масштаба. Практически постоянно обязано быть довольно несложного телефонного звонка со пожеланием о поддержки чтобы каждый член команды отбросил все собственные дела и приехал.

    Раз похожий уровень отношений не присутствует, то необходимо к нему рваться, без этого команда с годами развалиться. Так как раз ты надрежешь часть верёвки, она под весом гири станет стремиться до того времени, покуда не порвется абсолютно.

    Формулируем определение.

    Дабы выдать правильное определение команды в паркуре, захотим взять в толк, что это «команда» в принципе.

    В широком смысле это слова, команда - это коллектив людей с высоким уровнем сплоченности, приверженности совокупным целям и ценностям этой категории.

    Кроме того, заглянув в словари, возможно сыскать еще некоторое количество определений: Команда (в управлении) - коллектив единомышленников, сплоченных около собственного лидера, коий в одно и тоже время считается и высочайшим должностным лицом в этой организации.

    Команда (в социологии) - социальная категория, в коей неформальные отношения меж ее членами имеют все шансы иметь наибольшее значение, чем формальные, а действительная роль и воздействие определенной личности не совпадать с ее официальным статусом и весом.

    Команда (воен., штатная) - не слитшком большая, самостоятельная воинская часть.

    Взяв за основу эти все определения, у нас есть возможность подвести результат, сформулировав своё личное: Команда (в паркуре) - категория трэйсеров, имеющих совокупную идеологию. Целью коих считается взаимопомощь на пути самосовершенствования и прогресса в паркуре. Неформальные отношения внутри такой категории доминируют над формальными.

    WallPalm(в народе известен как «крутилка»)-очень изящный составляющую, хотя в это же время довольно трудный. Wallpalm – это прокрутка на руках с опорой на вертикальную стену либо наклонную плоскость. Лучше учиться его скорпулезно исполнять на не очень большой наклонной плоскости, со временем уменьшая угол наклона плоскости что касается территории. Обыкновенно удобно скорпулезно исполнять его в ту сторону, в коию удобно делать колесо.

    1. Wallpalm обыкновенно производится с не очень большого разгона. Наилучшим образом подходить(подбегать) к объекту под не очень большим углом. Разбег обязан быть неплохим, ибо без разгона не выйти высоко прыгнуть на стену, что не обеспечивает исполнение трюка. Основное прыгнуть как возможно вертикальнее.

    2. В последствии толчка, руки вытягиваются перед собой и в сторону препятствия, опора на стену. В период прыжка вы обязаны уже начинать описывать траекторию, по коей станет происходить исполнение составляющей. Раз делаете в правую сторону, то при опоре на стену правая рука обязана быть ниже левой. Раз в левую, то напротив.

    3. После этого идет поворот около стены на руках, он проходит с помощью прыжка и скорости по инерции. Основное не страшиться перевернуться!! Опорой быть может 1 рука либо 2.

    4. При полном обороте нужно оттолкнутся от стены, дабы не задеть ее ногами.

    5. Приземление на 2 ноги. Возможно при стремлении устроить Roll.


    Вас интересуют футбольные прогнозы, а может, вы хотели бы сделать ставки на спорт – заходите на наш сайт и узнавайте все подробности об игре любимой команды и прогнозах на спорт.


    паркур видеоТрейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей.
    Смотреть видео "Белорусский паркур"
    новые уроки на сайте
    Базовый элемент, очень похожий на Monkey, только в Конге присутствует фаза полета. Кинг Конг выполняется через широкое препятствие: стол, широкий парапет, несколько перил и др.
    одежда
    Одежда паркур

    Что главное в одежде?
    уроки
    поиск
    Расширенный поиск
    паркур одежда препятствие трюк бег слайс флип сальто ап видео стена отталкивание женский вопрос свинг одежда препятствие трюк спорт город прыжок сальто переворот видео стена трейсеры женский 180 скай сальто приземление ролик прыжок
    наш опрос
    По вашему, сколько видов паркура существует?

    1
    2
    3
    4 и больше

    Главная
    Все права защищены, 2008-2012. На нашем сайте вы найдете уроки паркура и паркур трюки.
    Согласно закону авторское право возникает с момента создания произведения. Авторское право на произведение принадлежит автору.
    Произведения, опубликованные впервые на сайте паркур.ру, были подготовлены с участием авторов и размещены с их разрешения.